２０００年１２月２日発行
〒061-3362 石狩市生振３６７ 北海道大学漕艇部
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１０月２８・２９日に茨戸においての最後のレースＨｅａｄ ｏｆ ｔｈｅ Ｂａｒａｔｏが開催されました。レース当日は少々風はありましたが、晴天に恵まれてこの時期にしては暖かい気温での開催となりました。今年は杉藤コーチの友人ＴＯＭＳＢＯＭＳ、早稲田大学、慶應大学、学習院大学、東京農業大学、小樽商科大学、北大医学部、札幌ＲＣ、道新ＲＣ、室蘭ＲＣ、網走南ヶ丘高校、青森中央高校、青森高校、小樽桜陽高校が参加し、述べ出漕人数約１６０人と大きなものになりました。シドニーオリンピック日本代表の岩本さん（早稲田）の出漕もありました。これからもたくさんの方に参加していただける面白い大会となるようさらに努力して行きたいと思います。また、今年もたくさんの賞品を提供していただいたこと、作業をお手伝いしていただいたことに深く感謝いたします。ありがとうございました。
また、１１月１８・１９日には瀬田においてＨｅａｄ ｏｆ ｔｈｅ Ｓｅｔａが開催されました。北大からは芦立（３）と岸岡（３）がペア、赤木（３）が混成フォア、角力山（２）がシングルで出場しました。（これらの結果は最後のページに記載します）
以下にＨｅａｄ ｏｆ ｔｈｅ Ｓｅｔａに出漕した２名のレースの感想を掲載します。
３年目 赤木 雅美
Ｈｅａｄ ｏｆ ｔｈｅ Ｂａｒａｔｏの達成率が良かったクルーだけが出場できるということで今回北大の代表として参加してきました。北大の看板を背負っていることと、ＯＧの津村さんと一緒に乗れると言うチャンスがあったので、行くからには絶対に１位をとってこようと思って臨みました。納艇して３週間近くたっており、久しぶりに漕いで、やっぱり漕ぐって楽しいなあと実感しました。２日間のうち、１日目は混成Ｆ４＋で、２日目は２×で出場しました。
１日目：Ｃ神戸大３年、Ｓ赤木（北大３）、３津村さん、２滋賀大２年、Ｂ滋賀大３年
１日目は波が非常に高くコンディションが悪かったので予定より１時間遅れのスタートでした。リギング出艇もできずぶっつけ本番でいざ乗ってみると２番の子はボート初心者だったらしくて思っていたほど進みませんでした。ほぼストロークペアで漕いでいる状態だったのですが１秒でも早くゴールしようと必死に漕ぎ、１位と３５秒差の２位でゴールしました。優勝したのは今年インカレＦ４＋で出漕していた４年生の神戸大、滋賀大混成クルーでした。
２日目：Ｓ赤木、Ｂ津村さん
２日目は１日目のリベンジで絶対に１位をとってやろうと思い、津村さんとステアリング、艇返しの作戦をたて、気合い十分で臨みました。前日とはうって変わりコンディションがとても良く、艇はよく進み、ステアリングも最高でした。お互いコールをかけあい、力を出し切って、１位でゴールすることができました。
今回瀬田で津村さんや他の団体の方たちと接して、もっともっとエルゴをのばしていかないと互角に戦えないなと思いました。瀬田には元ＪＡＰＡＮ・ジュニア代表の人がたくさんいて、女子では２０００ｍを７分３０秒台でひくのがあたりまえの世界でした。私はまだ４０秒台後半なのにインカレ優勝なんて言っていたのかと思うと気恥ずかしかったです。茨戸にいるとあまり他の団体を意識しないので自分がどのレベルにいるのかを見失いがちですが今回認識しなおせました。ジュニア出身の人達が優勢な中で大学から始め、しかも冬は漕げない私達が勝つにはこの冬をどう過ごすかにかかっています。エルゴをがんがんのばしていきたい、もっともっと強くなりたい、そう改めて意識できたことが今回の最も大きな報酬でした。
２年目 角力山 大典
| お詫び |
| 現役寄稿文 |
３度目、あるいは２度目の冬を迎えるにあたって、今考えていることや冬の練習に対する意気込み等を書いてもらいました。
北海道のボート部にとって冬は ３年目 廣田 州弘
冬練に向けて ２年目 田中 絵利子
次に、この時期特に必要とされる栄養面での自己管理の方法や、風邪予防の対策などについて書いてもらいました。
２年目 伊藤 宏平
冬季に入ってからの朝の練習では、２０分、２０００ｍ、６０分のエルゴメニューや、ウエイト、サーキットトレーニングを各々がこなし、活気ある風景が見られます。夕方もエルゴ測定のほか、各自が自主トレーニングに励んでいます。
特に今年は、エルゴの際のハートレートモニターを全員が着用し、心拍数のデータをパソコンに取り込んで個人個人のグラフで見られるようにしています。自分の運動時の心拍数とその変化を把握することの重要性が、例年以上に重視されています。また、有酸素運動を意識したトレーニング、栄養素としての食事といったキーワードが示すように、がむしゃらに量をこなすだけではなくあらゆる面を考慮に入れて質の高いトレーニングを目指す傾向にあるのも特徴です。
けれども自分の限界に挑戦し頑張っている姿のある反面、まだまだ中身の濃い練習ができるのでは、という声も多く聞かれます。
「冬に水上で漕げないことは北大の武器である」という考え方は部員全員の間に浸透しています。また、”目標に向けての努力の前にはまずは一人ひとりの根本的な意識改革が必要だ”という主将の言葉も忘れてはいけません。
モチベーションが下がりがちと言われる冬こそ、活気ある北大ボート部でありたいものです。
（編集：千葉）
Ｈｅａｄ ｏｆ ｔｈｅ Ｂａｒａｔｏ 第１日目（７２００ｍ）
| 種目 | クルー名 | タイム | 到達度 |
| Ｆ１× | 赤木（北大３） | 32'47"25 | 90% |
| 加藤（網走南ヶ丘高校） | 34'24"01 | 86% | |
| 瀧上（北大２） | 34'78"50 | 85% | |
| 斉藤（網走南ヶ丘高校） | 35'47"30 | 82% | |
| Ｆ２× | 早稲田大学Ａ | 30'11"52 | 90% |
| 北大・慶應大混成 | 31'27"12 | 87% | |
| 北大Ａ | 31'33"17 | 87% | |
| 早稲田大学Ｂ | 31'40"72 | 86% | |
| 北大Ｂ | 32'24"88 | 84% | |
| 青森高校 | 33'33"80 | 81% | |
| Ｆ４＋ | 北大Ｂ | 31'22"48 | 86% |
| 北大Ｃ | 33'30"85 | 80% | |
| 北大Ａ | 36'01"71 | 75% | |
| Ｆ４× | 青森高校 | 42'17"83 | 60% |
| Ｍ１× | 小日向（札幌ＲＣ） | 28'27"62 | 92% |
| 小山（北大５） | 29'17"41 | 89% | |
| 上野（茨戸ＲＣ） | 30'09"27 | 87% | |
| 行木（学習院大学） | 32'02"56 | 82% | |
| 本間（網走南ヶ丘高校） | 32'45"20 | 80% | |
| 進士（北大２） | 32'49"52 | 80% | |
| 直井（網走南ヶ丘高校） | 32'57"15 | 79% | |
| 小川（東京農業大学） | 33'19"94 | 78% | |
| 和田（北大） | 37'00"97 | 71% | |
| Ｍ２－ | 北大Ａ | 29'06"26 | 85% |
| 北大・早稲田大学混成 | 31'00"55 | 82% | |
| Ｍ２× | 札幌ＲＣ | 29'06"26 | 83% |
| 室蘭ＲＣ | 31'02"01 | 78% | |
| 小樽桜陽高校 | 31'35"34 | 76% | |
| 青森高校 | 32'18"91 | 75% | |
| 青森中央高校 | 32'45"53 | 74% | |
| Ｍ４＋ | 北大Ａ | 26'06"31 | 91% |
| ＣＲＥＷ ＫＯＹＡＭＡ | 26'23"17 | 90% | |
| 小樽商科大学 | 28'34"05 | 83% | |
| 北大Ｂ | 29'39"62 | 80% | |
| Ｍ８＋ | ＴＯＭＳＢＯＭＳ | 24'19"89 | 87% |
| 北大Ａ | 26'10"90 | 80% | |
| 北大Ｂ | 27'27"37 | 77% | |
| 小樽商科大学 | 27'46"95 | 76% | |
| Ｍ８× | 青森高校 | 34'07"06 | 60% |
Ｈｅａｄ ｏｆ ｔｈｅ Ｓｅｔａ 第１日目（８０００ｍ）
| Ｍ１× | 角力山（２） | ７／２２位 | ３４分５５秒 |
| Ｍ２－ | 芦立（３）／岸岡（３） | ２／４位 | ３３分１６秒 |
| Ｆ４＋ | 赤木（３）／滋賀大・神戸大・滋賀銀混成 | ２／６位 | ３５分３５秒 |